Autoayuda

Para personas que buscan recursos de autoayuda gratis, esta sección contiene ayuda y consejos para todo tipo de autoayuda emocional, autoayuda personal, autoayuda salud y remedios naturales, autoayuda autoestima, y autoayuda para ahorrar, afrontar todo tipo de problemas, decorar, hacer bricolaje, trucos de belleza, remedios caseros. Todo un tesoro de información para los que se quieren ayudar en temas relacionados con la salud física y emocional y las relaciones.

Artículos y recursos de autoayuda relacionados con la salud física y emocional

Cómo tratar las quemaduras del sol:
Le contamos de que forma puede tratar las quemaduras del sol, para que le molesten lo menos posible y baje enseguida la rojez.

Cómo ser Feliz:
Si le interesa leer un estudio interesante, que se ha hecho sobre las personas y su felicidad, lea y aprenderá unos trucos y consejos para conseguirlo.

Remedios naturales durante el embarazo:
Para mejorar esos meses interminables pero tan profundos y sensibles de la forma más cómoda posible... Para salir del embarazo igual que cuando entró... ¡Lea!

Tipos de ejercicios que se pueden hacer durante el embarazo: Para mantenerse en forma durante el embarazo, no se puede practicar cualquier deporte ni hacer cualquier ejercicio. He aquí algunos ejercicios adecuados

Cómo reducir las náuseas de un embarazo:
Consejos muy eficaces, para dejar de devolver y pasar esos meses lo mejor posible.

Cómo curar la resaca:
He aquí una formula, para eliminar rápidamente los engorrosos efectos de la resaca tras una noche de juerga.

Cómo dormir la siesta:
Trucos para dormir una buena siesta y recargar las pilas, para continuar con su jornada de trabajo como si acabara de levantarse.

Dejar de fumar sin engordar: Ardua tarea la de dejar el tabaco. Muchos lo intentan sin conseguirlo y otros lo consiguen a base de coger peso. Lea estos trucos, si quiere dejar de fumar sin engordar.

Dejar de fumar: ¿Cuántas personas lo intentan cada año sin éxito? Es durísimo. Requiere un tremendo esfuerzo de voluntad y muchas veces para nada. Lea y triunfe. Sea de los que lo consiguen.

Tratamiento para dejar de fumar: Si de verdad quiere dejar el vicio de fumar, han salido algunos métodos, que le ayudan a dejar el tabaco. Vea cuales son y sus ventajas.

Cómo mantenerse activo estando en el paro: Si es del tipo de personas, que se deja abatir porque está en paro, le aconsejamos lea este artículo y llenará su vida de prioridades, que le harán levantarse feliz cada mañana. Hay un montón de cosas que hacer en su situación. Le enseñamos algunos trucos.

Desempleo: como sobrevivir al paro: Trucos y consejos, para llevar el tiempo que esté en el paro de la mejor forma posible aprovechando el tiempo y disfrutando.

Remedios Naturales:
Si le gustan los remedios caseros, para curar sus resfriados, picores y males menores, no dude en leer este artículo. Está lleno de curiosidades y remedios de nuestros abuelos.

Baja la tensión con remedios naturales:
Es uno de los problemas más habituales en gente mayor, la tensión, lea estos trucos para bajar la tensión de forma natural y casera.

Remedios para la Tensión Alta:
Es necesario conocer ciertas cosas, para no provocar una subida de tensión. Vea algunos consejos, que debería tener en cuenta en su alimentación.

Remedios para Rinitis Alérgica:
Hablamos de un mal muy molesto y que perjudica a muchas personas en los cambios de estaciones. He aquí algunos trucos, para aliviar los síntomas y mejorar su estado de salud.

Alergia por la noche y cómo remediarla: Es horrible tener alergia, pero que llegue la noche y encima no poder descansar, porque nos pica la nariz y no podemos respirar, es tremendo... Los nervios nos atacan. En este artículo le damos algunos remedios, para conseguirlo.

Resfriado o alergia: Le damos unas pautas para detectar si los estornudos y problemas para respirar, que tiene, son producto de un simple resfriado o de una alergía.

Remedios caseros para la gripe: Esta enfermedad tan común y tan pesada, que sufrimos todos a lo largo del año, puede tener algunos trucos para pasarla rapidamente y lo mejor posible.

Remedios naturales para el Resfriado: Sepa como quitarse rapidamente el resfriado de encima o mejor aún, sepa como evitar coger uno.

Remedios contra la celulitis:
Es el mal de muchas mujeres del mundo, la celulitis, tan fea y tan difícil de quitar cuando se instala en nuestro cuerpo. Con estos trucos puede mejorar su apariencia y reducirla.

Cómo acelerar el metabolismo:
Si queremos adelgazar y quemar muchas calorías para no engordar, debemos leer estos trucos, que pueden ayudarnos a lograrlo.

Remedios para la Ciática:
Este mal tan molesto, que nos obliga a inmobilizarnos durante unos días, tiene algunos remedios y trucos, para aliviar al paciente y minimizar las consecuencias.

Remedios naturales contra la caída del cabello:
¿A quién no le cae el cabello en primavera y en otoño? ¿Quién no tiene la insana sensación, que va a quedarse calvo? Siga nuestros consejos y mejorará notablemente el estado de su melena.

Ejercicios de relajación para reducir el estrés:
¿Quién no ha tenido estrés alguna vez? Esa sensación, de tener, que hacer muchas cosas y no acabar nunca, porque no se da abasto? Nosotros le damos unos ejercicios, para relajarse y conseguir desprenderse de esa sensación de descontrol e impotencia.

Consejos para relajarse:
Consejos prácticos, para aprender a relajarse en cualquier lugar y en cualquier situación. Es necesario saber hacerlo, para mejorar nuestra calidad de vida y estabilizar nuestros biorritmos en esta agitada vida que llevamos.

Aceites esenciales como remedio natural:
Si está interesado en saber más sobre la medicina alternativa como remedio a algunos males, lea este artículo y encontrará lo que busca.

Consejos para reducir el riesgo de Demencia:
La demencia senil, la padecemos todos irremediablemente, en mayor o menor grado, cuando somos ancianos. Pero, con algunos trucos podemos retrasar, minimizar o evitar caer en ella.

Consejos para prevenir el Alzheimer:
Esta terrible enfermedad, que ataca cada vez más a la población adulta y de la que tan poco se sabe... Aquí le damos unas pinceladas, para poder prevenir la enfermedad e ir al especialista a los primeros sintomas.

Postura corporal para combatir el dolor:
Lo más importante si sufre de algún tipo de problema físico es adoptar una buena postura en su sofá, su cama, su silla en la oficina, al caminar, al agacharse...

Remedios naturales para la Endometriosis:
Hay que evitar la ingesta de algunos alimentos, para evitar que se acentúe la Endometriosis y han comer otros, para que se minimice. Vea cuáles son.

Remedios para los Ronquidos:
Esas noches interminables, sin poder dormir mientras oído a nuestra pareja roncar a pierna suelta... Aprenda cómo evitar que el otro ronque.

Aprender a no perder el tiempo:
Sepa como aprovechar al máximo su vida, para sentir que está haciendo todo aquello que le interesa . La vida es corta y cuando queremos darnos cuenta, ya somos mayores.

Remedios caseros para los Orzuelos:
Saber como eliminar un Orzuelo y evitar, que moleste lo mejos posible.

Vivir mejor con Artritis:
Sepa cómo comportarse en su vida cotidiana, para que la Artritis no le impida hacer su vida normal y acudir a sus citas habituales. Se puede mitigar el dolor. Vea cómo.

Cómo desestresarse:
Vea trucos de cómo relajarse del stres que llevamos en nuestra vida cotidiana. Saber lo que hay que hacer y cómo, para hacer lo mismo pero sin agobios.

Consejos para prevenir la osteoporosis:
Es importante saber qué debemos hacer, para evitar que nuestros huesos de debiliten y se mantengan fuertes el mayoro tiempo posible.

Ejercicios que se pueden hacer en la Oficina:
Si pasa muchas horas sentado y sin moverse, aprenda trucos, que puede hacer en su trabajo, para activar la circulación, estirar los músculos y las articulaciones.

Cómo afrontar un despido:
Cosas que hay que hacer cuando uno se queda en el paro, para no derrumbarse, buscar cosas que hacer y aprovechar el tiempo, hasta que surja otra oportunidad.

Remedios caseros para rozaduras en Bebés:
Le enseñamos como evitar que su bebé tenga rozaduras y como curarlas cuando ya han aparecido.

Autoayuda Autoestima:
Le enseñamos unos trucos para autodirigirse y hacer cosas para subir su autoestima. Es un trabajo que puede hacer uno mismo

Remedios contra la diarrea:
¿A quién no ha pillado una diarrea y le ha impedido alejarse del baño durante todo el día? A todos alguna vez, claro. Pues le damos algún consejos, que le permitirán eliminar ese problema rapidamente y seguir con su quehacer diario.

Remedios Estreñimiento:
Si no quiere sufrir cada día, es tan fácil como llevar una alimentación adecuada y evitar el restreñimiento.

Cómo subirse la moral:
Vea 15 trucos con los que podrá tener el tono y la moral siempre altos y poder hacer frente a nuestro ritmo de vida.

Cómo mejorar su estado de salud en 60 segundos:
Vea 20 trucos fáciles para ponerse a tono en un minuto. Son trucos caseros, que puede aplicarlos en cualquier lugar.

Cómo ponerse en forma:
Le proponemos trucos para sentirse rápidamente en forma. Son trucos que debe aplicar a su forma de vida y a su alimentación.

Claustrofobia viajando:
Les enseñamos, como minimizar los efectos de la Claustrofobia, durante un viaje por carretera y hacerlo más llevadero.

Remedios caseros contra la Otitis y el dolor de Oídos: Cosas que puede hacer en casa, para que se le quite el dolor de oídos.

Sentir bien: Consejos de autoayuda para sentirse bien y disfrutar de la vida libre de complejos y pensamientos negativos

Cómo ser feliz: ¿Quién tiene el secreto de la felicidad? Se viene hablando toda la vida, pero en realidad, la felicidad se la hace uno mismo.

Artículos y recursos de autoayuda relacionados con las relaciones

Alimentar a un bebé
Le sorprenderá lo fácil que es dar de comer a un bebé o enseñarle a comer bien. Unos consejos prácticos le facilitarán mucho su tarea educativa.

Cómo organizar un viaje romántico
Siempre es buena idea prepararle sorpresas a su pareja. Digamos que insufla una buena dosis de emoción a la vida de pareja y qué mejor que un viaje íntimo y romántico...

Cómo hacer para que la relación de pareja funcione
Algo tan difícil como la relación de pareja y la convivencia requiere algunos consejos útiles, para evitar estropear nuestra relación. ¡Pinche el enlace!

Superar los celos en una relación de pareja
Los celos pueden acabar con cualquier relación. En este artículo encontrará algunos buenos consejos, para no hacer enfadar a su media naranja y contenerse.

Cómo pedir perdón
Si quiere conservar a sus amistades toda la vida... Si quiere tener los mejores compañeros de trabajo del mundo... Si quiere ser feliz y vivir en paz... Aprender a pedir perdón.

Cómo cuidar una amistad
Dicen que un amigo es para toda la vida, pero no siempre es así, por culpa del orgullo o de no saber reconocer un error. Lea estos consejos, para cuidar de sus amigos y ser feliz.

Cómo ser feliz
Algunos consejos básicos, para rodearnos de personas, cosas, perfumes, caprichos... y sentirnos felices. ¡La felicidad se la hace uno mismo! Así de claro, no lo olvide.

Ideas para una cita diferente
Verá como ir contra los convencionalismos y aprender que hay otras formas de invitar a salir a alguien sin necesidad de ir al cine o a cenar.

Técnicas de seducción
Recuerde comportamientos a adoptar si quiere entablar contacto con una persona del sexo opuesto o si quiere ligar y causar buena impresión.

Consejos para viajar en solitario
Viajar en solitario tiene sus pegas y sus riesgos. Tome nota de lo que hay que tener en cuenta cuando se viaja solo, si no quiere correr riesgos.

Consejos para conducir en Invierno
A veces, es muy peligroso conducir en invierno, pero se pueden evitar los accidentes si se tienen en cuenta algunos factores. Vea cuales.

Artículos y recursos de autoayuda relacionados con los cuidados personales y la belleza

Trucos de belleza para el verano:
¿El sol estropea tu piel y tu pelo te agobia? ¿No te sientes muy atractiva con tanto calor?. Te damos unos trucos para sacarle el mejor partido al verano, para que te sientas cómoda.

Aceite de oliva para cuidar el cutis:
Receta casera, para tener el cutis liso e hidratado, con una receta barata y sencilla de preparar.

Cómo hacer perfume casero:
Una receta antigua, para crear un perfume natural de una forma fácil y barata. Utiliza tu imaginación, se inovadora y oleras de cine.

Preparar el cuerpo para el verano:
Trucos prácticos y básicos, para estar presentables antes de exponernos al sol y a las miradas indiscretas. Hay que estar siempre impecables. Te ayudamos.

Consejos para maquillarse:
NO siempre es tan evidente instalar un buen maquillaje en su rostro y que parezca natural. Este y otros consejos para disimular sus defectos. ¡Maquillarse es un arte!

Hidratantes naturales para la piel:
Sin darnos cuenta, estamos rodeadas de productos naturales, que pueden hidratar nuestra piel. Conózcalos y atrévase a crearlos.

Productos de belleza caseros:
Las mujeres hacemos de todo para mantenernos guapas. Lea este artículos y amplié sus conocimientos de belleza. Además de una forma económica podrá contribuir a ello.

Remedios naturales contra la caspa:
La caspa es algo sin importancia, pero que cuesta mucho de erradicar. He aquí algunos buenos consejos, que le ayudarán a decirle adiós mucho más rapido.

Consejos para dejar de morderse las uñas:
Parece una tontería, pero es un hábito feo y dificilísimo de quitar. Es un tic muy vicioso, que necesita de algunos sabios trucos para ayudar a conseguirlo.

Mal aliento - remedios:
No hay nada más molesto y más vergonzoso para alguien, que habiendose lavado los dientes, sabe que le huele mal la boca. ¿Qué se puede hacer...? Lea y aprenda algunos trucos.

Trucos de belleza:
Consejos fáciles y al alcance de todos, para mantener nuestra belleza viva y fresca con un mínimo de cuidados. ¡Lea y sorpréndase!

Consejos naturales para las varices:
Aquí encontrará consejos para aliviar el dolor y la pesadez de las piernas, y consejos para evitar que salgan las varices.

Remedios naturales para las arrugas:
Vea formas baratas y naturales de cuidarse la cara, el punto más sensible de nuestro cuerpo.

Remedios caseros para manchas en la piel:
Aprenda a evitar esas manchas en la piel, que aparecen sobre todo en verano y que afean tanto.

Remedios caseros para las Ojeras:
Como hacer para no tener ojeras y evitar que nos salgan. Y si ya están ahí, vea cómo hacer para que desaparezcan rápido.

Alimentos buenos para la piel:
Saber que alimentos debemos comer, para que nuestra piel no se vea seca y sin vida. La belleza empieza por dentro.

Remedios Piel seca:
La piel no es sólo belleza, si no que puede ser salud. Vea algunas normas estrictas, que deberíamos seguir todos para evitar enfermedades en la piel y prevenir los problemas cutáneos.