Como tratar quemaduras del sol

El mejor remedio ante posibles quemaduras del sol es obviamente PREVENIR. Todos sabemos los peligros de no utilizar una crema con pantalla para protegernos de los rayos solares ultravioletos. Debemos utilizar un protector con factor 30 mínimo, y más alto para pieles sensibles y niños. Es una buena idea llevar siempre una crema en el bolso o en el coche por si acaso, sobre todo en los meses de verano. También hay que tener en cuenta que algunas cremas caducan a los 12 meses de haber sido abiertas. Es important mirar la información en el envase para comprobar que siga siendo eficaz.

No obstante, es posible que a pesar de todo hay ocasiones en las que infravaloramos la fuerza del sol y se nos quema la piel nuestra o la de nuestros niños y buscamos un remedio. Estos son algunos consejos para tratar una quemadura del sol:

• Lo primermo, tomar un ducha o un baño de agua templada
• Intenta enfriar la zona quemada colocando paños mojados en agua fria encima
• Evitar anestésicos locales y cremas que contengan benzocaína, lidocaína o petrolatum (como por ejemplo, la vaselina)
• Aplicar crema hidratante abundante. No es necesario que sea after-sun. Si contiene vitamina E y aloe vera, no solo aliviará el dolor, sino también ayudará a la piel a empezar su recuperación
• Si se forman ampollas, se pueden aplicar vendas secas para intentar evitar infeciones
• A veces una fuerte insolación puede provocar fiebre y dolor de cabeza. En este caso se puede tomar ibuprofeno que también aliviará el dolor de la quemadura
• La manzanilla también sirve para calmar el picor y dolor de las quemaduras solares. Se hace una infusión y se espera a que se enfríe (se puede agilizar el proceso añadiendo cubitos de hielo una vez que la infusión esté hecha). Luego se empapa algodón y se coloca esto sobre la zona quemada
• Los pepinos también alivian el picor de una quemadura del sol. Cortar en rodajas y colocar sobre la zona

Finalmente es muy muy importante no volver a exponer al sol la zona quemada. Si están de vacaciones y quieren seguir disfrutando de la playa o la piscina, es imprescindible tapar la piel, incluso cuando se baña, y permanecer lo máximo posible en la sombra.