Espirulina
Será raro que no haya oído hablar de ella. Se trata de una microalga que cada vez cuenta con más respaldos científicos a la hora de avalar sus excelentes propiedades y beneficios para nuestra salud.
Espirulina, una micro alga avalada por investigaciones científicas
Tanto en Japón como en Estados Unidos prestigiosas universidades han respaldado con diversas investigaciones las propiedades de las espirulina (spirulina) a la hora de beneficiar la salud humana. Científicos del Osaka Institute of Public Health en Japón encontraron hace tres años que la espirulina promovía la activación de sustancias anticancerígenas en el cuerpo. Por su parte la School of Medicine and Medical Center de la prestigiosa University of California en Davis habían probado con anterioridad que la espirulina estimulaba el sistema inmunológico.
Aunque la espirulina alimentó mucha gente en África y América durante siglos, los científicos han descubierto sus enormes beneficios hace pocos años. Esta microalga es en un 60% proteína vegetal, rica en beta caroteno, hierro, vitamina B-12 y un ácido graso esencial el AGL (familia omega 6). La espirulina ofrece un impresionante perfil de vitaminas, minerales y fitonutrientes.
Los beneficios
Aparte de fortalecer el sistema inmunológico y reducir los riesgos de cáncer con protección de antioxidantes, la espirulina apoya la función cardiovascular y el denominado "colesterol bueno", mejora la salud grastrointestinal y la salud digestiva en general. Por estas razones ha sido calificada por algunos expertos en nutrición como una auténtica superfood.
Investigaciones recientes muestran prometedoras aplicaciones de la espirulina, añadida a otros alimentos. Un aliada de la salud.
Espirulina, una micro alga avalada por investigaciones científicas
Tanto en Japón como en Estados Unidos prestigiosas universidades han respaldado con diversas investigaciones las propiedades de las espirulina (spirulina) a la hora de beneficiar la salud humana. Científicos del Osaka Institute of Public Health en Japón encontraron hace tres años que la espirulina promovía la activación de sustancias anticancerígenas en el cuerpo. Por su parte la School of Medicine and Medical Center de la prestigiosa University of California en Davis habían probado con anterioridad que la espirulina estimulaba el sistema inmunológico.
Aunque la espirulina alimentó mucha gente en África y América durante siglos, los científicos han descubierto sus enormes beneficios hace pocos años. Esta microalga es en un 60% proteína vegetal, rica en beta caroteno, hierro, vitamina B-12 y un ácido graso esencial el AGL (familia omega 6). La espirulina ofrece un impresionante perfil de vitaminas, minerales y fitonutrientes.
Los beneficios
Aparte de fortalecer el sistema inmunológico y reducir los riesgos de cáncer con protección de antioxidantes, la espirulina apoya la función cardiovascular y el denominado "colesterol bueno", mejora la salud grastrointestinal y la salud digestiva en general. Por estas razones ha sido calificada por algunos expertos en nutrición como una auténtica superfood.
Investigaciones recientes muestran prometedoras aplicaciones de la espirulina, añadida a otros alimentos. Un aliada de la salud.
Etiquetas: Alimentacion, Alimentos, Salud
28 Comments:
Mi padre padece càncer de pròstata y ha estado tomando un compuesto que contiene espirulina, con lo que se ha sentido mucho mejor.El tiene 89 años y dice que con ninguna otra cosa se ha sentido tan bièn.
para mi la espirulina es milagrosa.me ha quitado los dolores mestruales,los de huesos,y me encuentro con mucha energia.
Estoy tomando espirulin desde hace dos meses y me encuentro fenomenal!Para mi ha sido un descubrimiento maravilloso,pero mi dermatologa el otro dia me dijo que desconfiara de los productos de herboristeria.
La que tomo es de la marca"MArcus Rohrer".
No se que hacer,si seguir tomandola o si hacer caso de mi dermatologa.¿Alguien puede ayudarme?Gracias.
sigue tomando la espirulina, yo no le hago caso a los doctores, porque ya no son lo mismo de antes, ahora son educados mas por las grandes companias farmaceuticas, que les envian los productos a diestra y siniestra porque es un puro negocio, la salud ahora es mas cuestiones de dinero que de salud a la gente.y cuando descubren que un medicamento tienen efectos secundarios tremendos que causa muerte, cancer, infartos, etc, solo lo retiran del mercado y calladistos, no s e lo hacen saber a los pacientes, pero si buscas, encontraras estos datos incluso en algunos articulos de revistas como la American journal of medicine
Hola!, quisiera saber si todas las marcas de spirulina son buenas todas o si influyen entre unas y otra, soy de Republica Dominican y aqui predomina NUBITA(Vita Spirulina ) y la otra es Spirulina cubana,
Hola, mi problema es que hace unos meses empece a engordar mucho y sin razon aparente.tras hacerme analisis y no sacar nada fuera de lo normal fui a un endocrino privado el cual me repitio las pruebas de tiroides y algo asi como la cortisona y todo esta en perfecto estado.no entiendo el porque ya que mi alimentacion es a base de verduras,pescados y carne pero todo a la plancha y nada de fritos. Bueno pues estoy desesperada ya no se que hacer y me he gastado todo lo que gano (en 7 meses 8 kilos de mas).Alguien que me pueda aconsejar ya que estoy llegando al punto de no querer ni salir solo por no pasar el calvario de la hora de vestirme. Sin mas muchas gracias.
Para la persona que tiene el problema de estar subiendo peso sin aparente razon, le digo que contacte a un distribuidor de Herbalife, a mi me ha funcionado tanto en adelgazar como en salud. solo te recomiendo ademas, que si lo haces, sigas las indicaciones y te ayuda, porque te ayuda, gracias a Dios.
spirulina ou espirulina
ESEA TOTALMENTE PROIBIDA a enfermos de hipertirodismo
hola a todos. acab´de descubrir todo un mundo desconocido para mi donde se encuentra la espirulina no sabía q fuese tan beneficiosa. He comenzado a tomar espirulina en comprimidos y aveces en pasta la cual convino con queso, taquitos de jamón (al gusto). Me la han aconsejado para la caída de cabello, ¿alguien tiene algun tipo de experiencia similar de caída de cabello?. Por lo que he visto las algas son beneficiosas para su fortaleza. Bueno un saludo a todos.
Tengo hipertiroidismo y tomo espirulina es contra indicado, lo tomo para mantener mi peso estable ya que la tiroides me afecta el corazon
hola quisiera saber: tomando espirulina en un mes cuantos quilos se pierden
Berma: alucino con tu comentario. Tomas espirulina que está contraindicada con tu hipertiroidismo sólo para mantenerte delgada. Qué duda cabe que es mucho más importante una cintura estrecha que un corazón sano, ¿verdad?
Si te has vuelto loca o eres sencillamente imbécil, al menos no lo vayas contando. Si lo que quieres es morir delgadita, seguro que lo consigues, lo estás haciendo muy bien.
La dieta es tan importante... que hay que sacrificarse para morir delgada... porque l oimportante es cómo te miran los demás , el éxito de cara a los demás. Total lo que llevas dentro, ¿a quien le importa? a nadie. A mi no, haz l oque quieras y muérete como quieras, delgada o gorda, te voy a despreciar igual.
Deseo saber más sobre la espirulina, se mejora y tiene efecto en una persona de 99 años.
A MI ME HA FUNCIONADO PERFECTO. ES MAS, SI SE TOMA MEDIA HORA ANTES DE LAS COMIDAS ADELGAZA.
Y SI SE TOMA DENTRO DE LA COMIDA SUBES VOLUMEN MUSCULAR SIEMPRE Y CUANDO ENTRENES.
YO LA HE UTILIZADO ESTOS DOS ULTIMOS AÑOS PARA UN PROCESO DE CAMBIO DE MI PESO.
VARON 35 AÑOS, 1.70 ALTURA,
HACE 2 AÑOS 59 KILOS Y UN AGOTAMIENTO CONTINUO. (MUCHAS CADENCIAS)
EN UN AÑO SUBI A 73 KG. TOMADO LA ESPIRULINA DENTRO DE LAS COMIDAS.
AHORA ESTOY EN 68 Y MUSCULARMENTE MUY DEFINIDO. TOMANDO MEDIA HORA ANTES DE LAS COMIDAS Y POR LAS MAÑANAS EN AYUNO.
hola: mi consulta es si tiene alguna contraindicacion la espirulina con las personas que tienen hipotiroidismo y si sirve para bajar de peso, ya que con esta enfermedad uno sube mucho.
ademas me gustaria saber como de toma en que dosis.
si alguien me puede contestar de los agradeceria mucho.
hola, la tomo desde hace años, es proteinca de gran calidad, he provado varias, la de arkocapsulas de la farmacia me ha ido muy bien aunque sale algo mas cara, ami no me ha hecho adelgazar, pues he seguido comiendo igual, la spirulina no adelgaza, lo que hace que al ser un complemento tan bueno podamos comer menos, yo he comido igual y noto que lo que hago es ganar peso, pero muscular, me desarrolla la musculo, es logico, al ser una proteina, asi que os la recomiendo, me encuentro mejor, mas sano, mas fuerte, mas despierto, con mas energia, tomo unas 4 capsulas diarias.
Hola, me parece muy interesante esto de la espirulina. Hay alguien que realmente haya rebajado de peso con su ingesta? cuanto a rebajado por mes? Gracias
Sufro de hipotiroidismo, si tomo la espirulina es probable que rebaje de peso?
Si alguien me puede contestar se lo agradeceré.
Lo que pasa es que ademas de tomar espirulina se debe llevar una alimentacion sana, yo la he tomado y me ha funcionado, el problema es que me pone el transito intestinal lento y duro y por eso la tengo que dejar, lo mismo le paso a una compañera... pero se puede llegar a bajar 2kilos por mes, si eres juicioso con las comidas...
Buenisima porque quita la ansiedad de estas picando, si quieres rebajar mucho mas, toma en ayudas jugo de pepino y rabano...
tengo 32 años soy delgada pero tengo demasiado culo y cadera me dicen que tengo retencion de liquidos y celulitis ni hablar por favor ayudenme necesito que me aconsejen que debo de tomar.eh probado de todo con decir que e ido a dorsia y nada aconsejenme bien por favor ....gracias
He tomado espirulina porque supuestmente mis defensas estaban bajas y me ha bajado algod e peso, pero yo tengo que hacerme controles regulares de hoprmonas ya que tuve un problema de cortizol y me operarron, resulta que en mi ultimo control me subio la t4 que esta relacionada con la tiroides y sospechan que es por la espirulina, alguien sabe algo de esto
Tengo nódulos tiroideos (bocio nodular , no hormonal).Por esa razón, padezco los síntomas de hipotiroidesmo por compresión de la glándula.Si alguien conoce como funciona la spirulina sobre la glandula, agradecería lo comente.Sé que si tomo la hormona artifical Levotorixina (para reducir los síntomas como me dindicó un "médico"), me provocaría un bocio hormonal.Desde ya, agradezco la ayuda.
Hola mi Papá tiene problemas con la prostata, se puede tomar el alga espirulina
hola chicos cuantas veces toman esto al dia y cuantas libras puedes vajar en un mes y si tiene efectos secundarios yo estoy gordita pero feliz no quisiera ariezgarme por boberias de estar figurita la verdad para mi no es lo mas importante gracias por la ayuda.
Yo baje en 15 dia salmenos un kl, y se notaba, pero me hice analisis y me aletero el niveld e hormona th4, es como si tuviera hipotiroidismo, no he encontrado algo cintificamente probado, pero en foros com este mucha genet sospecha que es la espirulina, los medicamentos que hacen bajar de peso tienen un componete que afecta esta hormona,
HOLA, SOY CUBANA Y TUVE UNA EXPERIENCIA FELIZ CON LA ESPIRULINA. LA TOME ANTES DEL DESAYUNO Y LAS COMIDAS A LA VEZ QUE ASISTIA A UN GIMNASIO, Y LOGRE BAJAR 32 LIBRAS EN TRES MESES.
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